Врачи разных специализаций – флебологи, кардиологи, ангиологи, диетологи и другие – рекомендуют взвешенный подход к выбору лечебных процедур и средств. И еще – они советуют не зацикливаться на одном, хоть и эффективном, способе, а практиковать комплексный терапевтический курс. Он включает прием медикаментозных средств, подбор еды для укрепления сосудов, а также физиопроцедуры и упражнения ЛФК.
Продукты для повышения стойкости кровеносных сосудов
На начальных этапах заболеваний, при хроническом течении без осложнений рекомендуется вводить в рацион комплекс витаминов А, С, К, группы В. Они усиливают прочность сосудистого эпителия. Найти их можно в моркови, свежих огурцах, спарже, облепихе, молочных продуктах, морской рыбе.
Ломкость вен, капилляров устраняют некоторые аминокислоты, содержащиеся в цитрусовых, ягодах шиповника, чесноке, барбарисе.
Одновременно с приемом ягод, фруктов, овощей, разжижающих кровь и укрепляющих стенки сосудов, необходимо исключить риск образования вредного холестерина. С этой целью рекомендуется исключить из питания жирные продукты животного происхождения, некоторые виды бобовых культур.
Положительный эффект дает умеренный прием растительных ингредиентов с разжижающим и капилляропротекторным эффектом:
- гречка;
- зелень;
- лимон;
- калина;
- чернослив;
- кайенский перец;
- брокколи;
- дыня.
Из животных продуктов рекомендуется творог, нежирная сметана, перепелиные яйца, молоко.
Методы ЛФК при болезнях кровеносной системы
При прогрессирующих формах и ограничениях со стороны диетолога для укрепления слабых кровеносных сосудов назначается комплекс физических упражнений. Некоторые из них проводятся в бассейне, тренажерном зале под наблюдением специалиста. Он же может рекомендовать несколько упражнений из курса домашней зарядки для укрепления сосудов.
Они различаются по локальному воздействию – для головных или сердечных сосудов, артерий шеи, капилляров и вен нижних конечностей.
Одновременно проводятся упражнения дыхательной гимнастики, насыщающие ткани сосудов дополнительным объемом кислорода, упрочняющие их клетки.
Какое лекарство укрепляет стенки сосудов
При серьезных осложнениях кровеносной системы врач назначает лечение медикаментами разных групп:
- для расширения просвета вен;
- разжижающие кровь;
- антиоксиданты;
- нейрометаболические стимуляторы;
- статины;
- флаваноиды;
- антиагреганты.
Их применение, дозировка и последовательность приема обязательно контролируется лечащим врачом, и ни в коем случае не допускается самостоятельное употребление.
В комплексном применении все три метода восстановления свойств и структуры сосудов дают быстрый результат, часто – без ремиссии, осложнений и дорогостоящего оперативного лечения.